盘锦市少年儿童图书馆举办家长沙龙用专业力量护航中高考家庭

随着中高考进入倒计时，一场无形的压力风暴正在众多家庭中悄然酝酿。数据显示，每年考试季都有超过60%的初高中学生出现不同程度的考前焦虑，表现为情绪波动加剧、入睡困难、学习效率显著下降等症状。面对孩子的心理困境，许多家长因缺乏科学应对方法，不仅自身陷入焦虑情绪，还在无意间加剧了亲子矛盾，形成恶性循环。
为有效化解这一难题，5月12日，盘锦市少年儿童图书馆精心策划并举办了"有效启动家庭动力从容应对孩子'考前焦虑'的风暴潮"初高中家长团体沙龙活动。作为践行社会主义核心价值观教育的重要实践，本次活动旨在通过专业指导与经验分享，帮助家长掌握科学应对策略，为考生营造和谐稳定的备考环境。
活动邀请到了盘锦市心理咨询师协会会长李忠主讲，他以多年的专业经验，为家长们带来了一场深入浅出的专题讲解。他不仅系统分析了考前焦虑的形成机制和典型表现，更着重探讨了家庭氛围、教育方式等因素对孩子心理状态的深远影响。李忠会长特别强调："家长的情绪状态对孩子具有极强的感染力，只有先调整好自身心态，才能更好地帮助孩子缓解焦虑。"
在方法分享环节，李忠会长围绕家庭沟通、情绪疏导和自我调节三大核心领域，为家长们提供了一系列实用技巧。从如何运用倾听技巧建立有效沟通，到通过呼吸训练、正念练习等方式帮助孩子调节情绪，再到指导家长建立科学的自我心理调适机制，每个环节都紧密结合实际案例，让理论知识变得通俗易懂、易于操作。

最受家长欢迎的互动答疑环节，现场气氛热烈。家长们纷纷就孩子出现的具体问题提出困惑，既有关于如何处理孩子情绪爆发的具体场景，也有关于家庭沟通策略的实际应用问题。李忠会长与参与家长共同探讨解决方案，通过头脑风暴的方式，为每个问题提供多角度的应对思路。一位家长感慨道："原来很多时候我们的焦虑反而加重了孩子的压力，这次沙龙让我学会了用更科学的方式陪伴孩子。"
本次活动吸引了20多名家长积极参与，通过近两个小时的深度交流与学习，家长们不仅收获了实用的应对技巧，更重要的是建立起科学的教育理念和健康的心态。盘锦市少年儿童图书馆相关负责人表示，未来将继续关注青少年心理健康问题，开展更多类似的公益活动，为青少年健康成长保驾护航。
此次家长沙龙活动的成功举办，不仅为中高考家庭提供了及时有效的专业支持，更是盘锦市少年儿童图书馆积极履行社会责任、服务社会的生动实践。相信在专业力量的帮助下，更多家庭将以从容的姿态迎接考试季的到来。（盘锦市少年儿童图书馆孙威）

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